大分臼杵 にこにこ整体院 頭痛・頭痛整体・美容整体
〒875-0216 大分県臼杵市 野津町大字亀甲1317

にこにこ整体院



MENU
index_23

花粉症と頭痛

e4947e551c2e93b2c267eaae4de4a263_s

 

 

こんにちは。女性専用頭痛専門治療院「大分にこにこ整体院」の首藤です。

 

 

春先などの季節の変わり目は片頭痛や群発頭痛が起こりやすくなります。

春先は、天候が不順であるため脳内物質のセロトニンの分量が不安定になりがちです。

 

それだけでなくスギ花粉の影響も受けます。

 

なぜ花粉症になると頭痛がするのか?

 

花粉は体のいろんなところに付着します。

鼻粘膜に付着すると、鼻水・鼻づまりになり、酷くなると炎症を起こします。

鼻粘膜の炎症が酷くなると副鼻腔炎になり、鼻の奥・目の奥による痛みから頭痛を生じます。

 

 

 

この時期大事なのは

 

・生活リズムを崩さない

 早寝早起き

 バランスの良い食事

 休みの日でも遅寝遅起きをしない

 

 

・花粉対策をする

 マスクをする

 花粉がつきにくい服にする

 帰ってきたらうがい・手洗いをこまめにする

 早めに花粉を洗い流すためにお風呂に入る

 

・食事による免疫力をつける 

 ヨーグルト・味噌汁などの発酵食品をとる

 

 

花粉症対策を行うことで「春の頭痛」の原因を減らせます。

 

花粉による頭痛を乗り切りましょう!

 

ここまでご覧いただきありがとうございました

それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい