大分臼杵 にこにこ整体院 頭痛・頭痛整体・美容整体
〒875-0216 大分県臼杵市 野津町大字亀甲1317

にこにこ整体院



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そろそろウォーキングがおすすめですよ!

 

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こんにちは。女性の頭痛治療院「大分にこにこ整体院」の首藤です。

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3月14日(火曜)にお茶会(福岡天神にて)します♪

 

健康に不安があるあなた

近くだから行ってみよかなぁと思っているあなた

 

ぜひ遊びに来てください♪

参加費無料、お茶代のみ自己負担です♪

 

日時:2017年3月14日(火)13時~16時

場所:福岡市天神のカフェ

参加費:無料(お茶代は自己負担でお願いします)

参加申し込み・お問い合わせは

oita2525seitai@gmail.com

まで、メールお願いします。

詳細などメールさせていたきます。

 

フェイスブックイベントページもご覧ください↓↓

https://www.facebook.com/events/1011360865666807/?__mref=message_bubble

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今週はとても暖かい日が続いています。

 

こんな時はウォーキングがオススメです。

 

冷え性の方・ダイエットを考えている方に朗報!!

 

だんだん暖かくなるこの時期に体の代謝も徐々に上がってきます。

そこで能動的に動くことでさらに上がりやすくなるのです。

 

・動きやすい格好・靴、

・20分以上、

・心拍数が少し上がるくらいの歩き方(早歩き)

がオススメです。

 

 

梅や菜の花などが咲き、鳥も泣き始めるこの季節。

冬とは違って色や音があるので外にいるだけで嬉しくなりますね。

お花好き女子にはたまりません。

皆さんはどんなお花が好きですか??

少し体を動かしながら、楽しく体と心をリフレッシュくださいね。

 

 

PS

私は「桜」が大好きです。子供に「さくらちゃん」と名付けたかったほど・・・。

今年の大分の開花予想は3月25日あたりだそうですよ♪

 

ここまでご覧いただきありがとうございました

それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい