大分臼杵 にこにこ整体院 頭痛・頭痛整体・美容整体
〒875-0216 大分県臼杵市 野津町大字亀甲1317

にこにこ整体院



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ダイエットには顎の丈夫さが必要です。

 

こんにちは。
女性専用頭痛専門治療院「大分にこにこ整体院」の首藤です

・口を開けにくい、
・奥歯が片方だけ浮いている、
・物を噛むと奥歯が痛い

などの症状ありませんか?

なんらかのきっかけから、
食事を取るときに
片側だけで物を噛んでいませんでしたか??

 

 

片側の歯や顎だけを使って
物を噛むと、咀嚼が崩れ
噛み合わせの位置が
微妙にずれてしまいます。

そのためにアゴの周囲に
いろいろな症状が出てきます。

 

アゴの筋肉バランスの悪さを
放置していると、
『頭痛』、『肩こり』、『首こり』などの
原因になることも。

自分でのケアとしては
・あまり口を大きく開けない
・顎に負担をかけないように、
 固いものは小さめに切ってから食べる

というところです。

 

顎や歯のレントゲンを撮った際に
顎が変形していなければ

 

「骨格矯正」などを受けるのもオススメです。

 


先日

1年で10キロのダイエットに成功した方の

お話を聞きました。

(詳細は後日、お話ししますね)

 

 

ポイントの一つとして

 

「一口30回以上噛む」

 

とのこと。

 

「30回噛んでいたら、顎が疲れてきて
 もういいや。と途中で食事をやめたくなる」
ですって!

 

「噛むことはダイエットにも、健康にも
 いろんな意味で大事・・・。」
としみじみ話してくれました。

 

これも顎が丈夫でないと、できませんよね。

 

顎に違和感のある方、
ひどくなる前にケアしてくださいね

ここまでご覧いただき、ありがとうございました。
それでは、今日も素敵な1日をお過ごし下さい。

 

 

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大分にこにこ整体院

電話番号 0974-32-7003
住所 〒875-0216 大分県臼杵市野津町亀甲 1317
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定休日 日曜日

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